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1: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [ES] 2019/04/18(木) 10:08:30.01 ID:EFcy1q4F0
どうして”1日2リットル水を飲むべき”なの? むくみ解消に役立つ水の力
https://laurier.press/i/E1469168456130
2: 名無しさん@涙目です。(catv?) [CN] 2019/04/18(木) 10:09:04.30 ID:7UGN3GBr0
痛風です。。

14: 名無しさん@涙目です。(catv?) [CN] 2019/04/18(木) 10:12:18.90 ID:a2ic3vxG0
>>2
つうふうって水飲めないの?

33: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2019/04/18(木) 10:18:11.49 ID:7khR89qT0
>>14
じゃなくて水飲んで小便で原因の尿酸を出した方がいい。

3: 名無しさん@涙目です。(庭) [FI] 2019/04/18(木) 10:09:15.82 ID:sCA/ABbh0
4リットルくらい余裕なんだが
むしろ足りない

4: 名無しさん@涙目です。(茸) [SE] 2019/04/18(木) 10:10:01.64 ID:Fb80gyUl0
>>3
汗かきデブか?

11: 名無しさん@涙目です。(catv?) [ニダ] 2019/04/18(木) 10:11:12.63 ID:VwGxv/H00
>>3
糖尿
きついよな

90: 名無しさん@涙目です。(家) [US] 2019/04/18(木) 10:47:01.83 ID:GI5e6JeY0
>>3
俺は勤務中に4Lくらい飲む
一日行ってるんじゃないかな?
薬の副作用で喉が渇く

37: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2019/04/18(木) 10:21:42.06 ID:DPzeuzUA0
糖尿で病院行くまでは口に直接蛇口で水入れて、便器で出し続けたかった。
今は良い思い出(^-^)

8: 名無しさん@涙目です。(茸) [AU] 2019/04/18(木) 10:10:46.05 ID:zdXetchG0
毎日コップ3杯くらい

16: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [DE] 2019/04/18(木) 10:13:45.94 ID:tY1pbFPE0
水という形でなのか?
飲料水、水分としてなのか?

44: 名無しさん@涙目です。(新潟県) [ニダ] 2019/04/18(木) 10:27:55.98 ID:UkgUDB7l0
>>16
水分としてじゃないか
飲料水2リッターって多すぎる

6: 名無しさん@涙目です。(catv?) [ニダ] 2019/04/18(木) 10:10:18.29 ID:lFOPC0fU0
ご飯でもうどんでも水分は含まれてる
ていうかほとんど水分

175: 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] 2019/04/18(木) 11:59:01.71 ID:1VXESSJq0
>>6
食事以外で2リットルだぞ

19: 名無しさん@涙目です。(庭) [NZ] 2019/04/18(木) 10:14:17.61 ID:CWePjJpd0
水中毒まっしぐら

107: 【B:83 W:68 H:98 (B cup)】 【0.6m】 (東京都) [ニダ] 2019/04/18(木) 11:00:46.22 ID:6/hQfbO30
dfa73b2e-s

142: 名無しさん@涙目です。(家) [CO] 2019/04/18(木) 11:30:16.37 ID:g+BSkxo30
>>107
なるほどこれなら飲める

7: 名無しさん@涙目です。(東京都) [CA] 2019/04/18(木) 10:10:42.45 ID:PU7U+Bxd0
これだぞ

17: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [ニダ] 2019/04/18(木) 10:13:50.69 ID:UDPRQMeY0
朝起きてまず白湯を飲む為に寝室にウォーターサーバーおいたわ

165: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/04/18(木) 11:47:14.81 ID:N4ZsR/et0
>>17
起きてすぐの唾液ごっくんは不潔で心臓を害するらしい。
寝室にうがい用の洗面台も置こうぜ

12: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [US] 2019/04/18(木) 10:11:23.10 ID:vsE6uPsr0
ウォーターサーバーのステマ

18: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [ZA] 2019/04/18(木) 10:14:13.78 ID:3qHcXr+M0
真夏の外作業ならそのくらい飲む

20: 名無しさん@涙目です。(catv?) [KW] 2019/04/18(木) 10:14:22.10 ID:PXEHvICk0
結石やると言われるよな

59: 名無しさん@涙目です。(長野県) [US] 2019/04/18(木) 10:33:36.59 ID:iEWF3Svp0
>>20
結石だけじゃなく膀胱炎になっても言われる

62: 名無しさん@涙目です。(禿) [US] 2019/04/18(木) 10:36:01.38 ID:BGjKOglD0
>>59
もはや、病院の入り口に書いとけばいいレベルだな

9: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2019/04/18(木) 10:11:03.30 ID:WpbmFreK0
でOK

21: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [FR] 2019/04/18(木) 10:14:37.49 ID:QXJ4G+3v0
ペプシコーラゼロを毎日3㍑以上飲んでるけど
やばい?

45: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [FR] 2019/04/18(木) 10:28:23.71 ID:QXJ4G+3v0
>>31
人工甘味料はあやしいな
体によろしくないらしい

22: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2019/04/18(木) 10:14:50.97 ID:wRVCjE730
お茶がぶ飲みしとる

54: 名無しさん@涙目です。(東京都) [IT] 2019/04/18(木) 10:31:17.25 ID:qSijcEQR0
お茶ではだめだ
水を飲めって言われたことがある。

30: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/04/18(木) 10:17:08.35 ID:LcWlhW5+0
マジレスすると2リットルは飲まないけど仕事中だけで1リットル以上の水を飲むようにはしてる
後、とにかく自然塩を摂るようにしてる
常に自然塩を補給できるように会社にも持って来てる

499c8f6c-s

51: 名無しさん@涙目です。(三重県) [US] 2019/04/18(木) 10:30:29.42 ID:36HZCmV50
389c47a8-s
1476b35a-s

46dc1e46-s

58c4e65e-s
0c486a4b-s

51: 名無しさん@涙目です。(三重県) [US] 2019/04/18(木) 10:30:29.42 ID:36HZCmV50
>>38
アホ

194: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2019/04/18(木) 12:14:49.30 ID:Hq0qlkol0
>>36
最初に食いすぎじゃね?

49: 名無しさん@涙目です。(茸) [SE] 2019/04/18(木) 10:29:42.07 ID:kXNXMgdK0
>>36
これの続き教えろよって見るたびに思う

92: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [IT] 2019/04/18(木) 10:47:44.07 ID:EmVkEWcA0
>>49
最後死ぬ

260: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2019/04/18(木) 14:33:20.84 ID:VjFnXOQn0
>>36
途中から一人になったのはなぜ?
相方死んだの?

106: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2019/04/18(木) 10:59:17.24 ID:S/CSBiDA0
>>36
羽生のことを想う

39: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2019/04/18(木) 10:23:00.12 ID:S/CSBiDA0
総摂取水分量ではなく単純に水として必要とされる量
28c21859-s

41: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [ニダ] 2019/04/18(木) 10:25:45.28 ID:UDPRQMeY0
>>39
3リットルも水ばっかり飲んだらおしっこ出て出てしょうがないだろ

76: 名無しさん@涙目です。(庭) [CN] 2019/04/18(木) 10:39:18.84 ID:trXkNNne0
>>41
水飲みすぎると今度は腎臓に悪いって言われてるんだよなぁ

73: 名無しさん@涙目です。(庭) [CN] 2019/04/18(木) 10:38:07.24 ID:trXkNNne0
>>39
85Kgだけど3.7リットルも水飲めないよ

コーヒーやお茶で1リットルくらいしか飲んでない

40: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US] 2019/04/18(木) 10:24:02.38 ID:f/RMDMXU0
45分筋トレしてるけどその間だけで2リットル飲んでるわ

57: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [JP] 2019/04/18(木) 10:32:01.90 ID:s4PSwo2P0
>>40
どんだけ激しい筋トレしてるの・・・

61: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US] 2019/04/18(木) 10:35:59.33 ID:f/RMDMXU0
>>57
普通にジムでトレだよ。
長い時はもうちょっとやるけど。
外人の筋トレ動画とかみりゃわかるけど、チビチビ飲みながら3リットルぐらい摂る人も多いよ。

42: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [KR] 2019/04/18(木) 10:26:36.46 ID:esx7XDdg0
おしっこ1回で200~400ミリリットル
ほとんどは間を取って300mlだろう
一日2Lおしっこするには6~7回トイレ行かないと

43: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [ES] 2019/04/18(木) 10:27:47.99 ID:Yw7OE5cI0
結石やったときに医者に食生活とかの予防法を聞こうとしたら
それよりなにより水を2ℓ飲めと言われた。
尿の色が無くなるくらい飲まないとダメだと。

50: 名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国) [US] 2019/04/18(木) 10:29:52.43 ID:Eu2tz6GX0
認知症患者に一日2リットル飲ませると9割は改善するみたいだね

264: 名無しさん@涙目です。(家) [US] 2019/04/18(木) 14:40:48.75 ID:JLNVgKRh0
逆に飲みすぎると水中毒ってのがあるみたいだから気を付けて
https://epark.jp/epark-report/kusuri/water-intoxication-treatment/

「1日に水2リットル飲むとよい」はウソ? 
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/02/2-80.php


と言うことで、喉乾いてたら飲んで、飲みすぎてトイレ近くなったら
ちょっと控える
ぐらいで良いんじゃね?